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人幣在岸價收升131點

人民幣兌美元在岸價（CNY）19日下午4：30收盤升131點，最高見6.4563。人民幣兌美元在岸價收報6.4575，較上日下午4時30分收報6.4706，升131點或0.2％；較晚上11時30分最後成交價6.4888，走強313點。離岸價（CNH）升穿6.45，高見6.4484，截至下午4時38分，離岸價報6.4492，在岸價報6.4564。官方19日開出的中間價報6.4624，較上日6.4536，跌88點或0.14％。交易員指出，美元小幅疲軟，有利人民幣企穩，不過月中客盤購匯需求偏多，限制人民幣反彈。建行金融市場部認為，人民幣兌美元匯率在2021年仍有走強的空間，但人民幣匯率或許不如想像中強勢；預計人民幣兌美元匯率將主要在6.2至6.8之間，最大升值幅度預計在5％左右。(工商 )

腎臟病友火鍋怎麼吃？ 營養師推安心三大絕招

寒流來襲，腎友可火鍋嗎？罹患慢性腎臟疾病的王伯伯，前不久因寒流一波接著一波來襲，常請太太煮暖呼呼的火鍋當晚餐，最近覺得雙腳水腫、虛弱無力、噁心嘔吐等症狀，回診抽血發現腎功能惡化，血鉀、血磷過高，經醫師照會營養師飲食建議。王伯伯一臉愁容問營養師，「難道我不能吃火鍋了嗎?」●慢性腎臟病患者可以吃火鍋　清水湯底、吃料不喝湯高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部營養師李純瑜表示，慢性腎臟病患者可以吃火鍋，但火鍋湯底以清水為宜，並養成吃料不喝湯的習慣，以免增加腎臟代謝的負擔。目前市面上常見的火鍋湯底，如大骨湯、罐頭高湯，或是添加雞湯塊、鲣魚粉提味，甚至藥膳或蕃茄、蔬果熬煮，標榜養生健康，都盡量少碰，因為這些濃郁高湯含鈉、磷、鉀過高，喝多了易引起高血鉀，增加腎臟病復發風險。●火鍋料怎麼選擇？　天然肉片佳、吃菜注意鉀至於火鍋料的選擇，李純瑜營養師建議少吃丸類、餃類、香腸火腿、魚豆腐等富含「磷酸鹽」的加工食品，也盡量避免攝取容易吸附湯汁的食材，例如凍豆腐、炸豆皮、冬粉等，以免吃火鍋的同時，也吃進過多的鈉跟鉀，而增加腎臟負擔。食材以天然的最好，如魚肉片、肉片、雞蛋、嫩豆腐、蛤蜊、鮮蝦等，都可攝取到優質的蛋白質。高醫營養師黃泰傑表示，市售蔬菜的鉀都很高，慢性腎臟病人切勿攝食生菜，蔬菜煮滾至少3分鐘以上，讓鉀離子溶出，且吃菜不喝湯，才能減少鉀離子的攝取量。黃泰傑營養師叮嚀，慢性腎臟病友要減少蛋白質較高的蔬菜攝取，例如蘆筍、菠菜、地瓜葉、豆莢類、芽菜類、青花菜、菇類等蔬菜，改選擇高麗菜、大白菜、苦瓜、冬瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔、甜椒、萵苣、木耳等食材。如不瞭解個人的蛋白質份量需求，建議照會諮詢營養師。慢性腎臟病病友可根據疾病變化之不同，從每日的飲食中均衡攝取六大類食物，一樣可以挑選出適合自己的飲食，煮的安心、吃的開心。(編輯梁惠明)文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

補班不blue 全家新品「起司塔霜淇淋」2支特價59元

春節連假剛過，迎來2月20日憂鬱補班日，全家超商看好近期手搖飲店紛主打以甜點為概念的創意新品，吸引消費者打卡，為提振上班族低迷的補班氣氛，新推出「起司塔霜淇淋」，口感濃郁滑順，奶香味與起司融合，帶出特有的淡淡鹹香，為還原起司塔模樣，特別開發限量褐色餅皮搭配，讓起司控們為之瘋狂，售價39元，2月20日至2月22日推出APP隨買跨店取優惠，會員於活動期間內，即可享2支59元優惠。此外，全家也於補班當日，加碼延續APP隨買跨店取開工應援優惠，其中包含提神的Let’s café 罐裝單品盧安達黑咖啡、香濃咖啡拿鐵買2送2優惠。另外，看好便利商店成為消費者早餐好夥伴，推出火腿起司蛋三明治7入200元、墨西哥葡萄奶酥麵包5入100元等優惠，滿足上班族小小確幸。

宏碁推智能音箱Acer Halo 即日起台灣上市開賣

智慧音箱已經越來越普及化，不少家庭中都添置了智慧音箱，去打造更完善的智慧家庭，而宏碁也看準了市場趨勢，即日起推出了首款的智能音箱Acer Halo (HSP-3101G) ，以鐵灰質感布料材質打造時尚圓柱的造型，搭配內建的Google助理中文服務，讓台灣使用者更能簡單上手使用智慧音箱。宏碁的智能音箱Acer Halo內建了2個遠程全向麥克風陣列 ，任何角度聲控，語音辨識準確，配備DTS Sound，只要以語音控制播放Spotify、YouTube Music 及MyMusic、KKBOX等串流平台，即能享受360°音頻環繞的完美音域，同時支援3種傳輸選擇，只要保持Wi-Fi 5（802.11 AC）和Bluetooth5.0及Aux-in的連接，透過內建Google助理中文服務，即可串聯上萬種智慧型裝置。另外Acer Halo更能搭配獨家的Acer Halo App，去客製個人化的專屬設計及資訊，其外觀上擁有了獨特的LED螢幕顯像，可顯示客製化的圖像、時間、天氣、提醒等， 一目了然，搭配時尚RGB燈，因音樂不同有不同顏色變化，也能設定成為夜燈使用，在直接語音詢問時間、天氣等狀況時，資訊也能同步顯示於螢幕上，定價4990元。

《國際經濟》菅義偉要降手機費 開通縮大門

不若美國等國家，現在可能要擔心發生通貨膨脹，日本央行正煩惱民間消費一直縮手下，將有通貨緊縮疑慮。但菅義偉正在扯日本央行後腿，因為日相要求電信業者調降手機費用之舉，也被外界放大為大開通縮之門。為爭取年輕選民認同，日相菅義偉日前公開表示，日本的手機費用太高，電信業者是壟斷市場。民不與官鬥下，日本主要電信業者包括NTT Docomo，KDDI與軟銀等異口同聲宣布，自3月起手機費最多減少兩成左右。不過，分析師搖頭說，這或許可能會讓已經連續六個月走跌且累計跌幅達0.5%，元月年減0.6%的通膨指數(CPI)會更加疲弱。日本經濟若有通貨膨脹或緊縮情況發生，都是主管機關日本央行頭疼的時刻。同時，美國與歐洲同業則是要面臨著有可能的通貨膨脹發生。路透社表示，在日本，一個看似很簡單的政府決策，有可能對經濟造成重大影響，進而讓日本央行大傷腦筋。大和證券（Daiwa Securities）表示，與美國相反，日本政府是要降低通膨率。因為日本企業致力於提升價格，但日本民眾對漲價很敏感。日本人很注重手機費用多寡，因為電話費在消費者物價指數(CPI)內523個項目中排在第四順位。經濟學家認為，若排除手機費減少帶來的後遺症，核心CPI應該可以在六月以後開始上漲，但以後就僅能緩升而已。 第一生命經濟研究所(Dai-ichi Life Research Institute)指出，最重要的是，由於需求疲軟，日本通膨率都不太健康。2020年日本政府一項調查顯示，在東京這個城市，手機20GB費用方案在世界六大城市中是最高的，甚至是倫敦的三倍。有人說日本手機費用若減少，家庭支出可以花在其他項目上。不過，大家卻把錢都存起來不花了。根據統計，日本元月銀行總存款數年增15.5％，破天荒地達到827兆日圓約7.83兆美元，是日本經濟規模的1.5倍。而2020年工資實質減少1.2％，是2014年以來減幅最多的一年。路透社調查，將近四分之三日本公司，在2021年沒有計畫要幫員工加薪。(時報資訊)